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菩薩行者的心儀與身儀

學佛的第一步是從菩薩行開始,菩薩行者須謙虛、恭敬,儀態端莊;對法師當岀自於內心地禮敬,以合掌、問訊向法師行禮,並口誦佛號為見面的禮節。

「提昇人的品質」要內外合一;內為心儀,外為身儀。以禮儀對人,用威儀自律。

一、心儀:
人從出生以來,不斷地接受到古往今來、各式各樣、各種不同身份的人直接或間接的幫助,所以要知恩、報恩、知慚愧。知恩、知慚愧的人,一定會處處關懷人、時時照顧人,具有豐富的同情心;反之,就會怨天尤人、不知反省。

處事要則:
1.      以慚愧心對己,以慈悲心待人。
2.      尊上謙下,把每個人都當成菩薩看。
3.      消融自我,不要自我膨脹,固執己見。
4.      不批評,不計較;互相關懷,互相幫助。
5.      不談論是非,不聽信謠言,不亂傳話。
6.      不涉及法律、感情、金錢、政治等問題。
7.      多利用時間學佛、修行及護法;用佛法來處理自他的問題。


二、身儀:
要學習觀世音菩薩的慈藹、祥和,先由面孔的表情做起,眼睛、臉部放鬆,略帶微笑,觀想人人都是觀世音菩薩的化身,見到的每一個人都當成是觀世音菩薩,心中才不會有煩惱。

1.      衣著:簡單樸素,整齊端莊;頭髮應梳理整齊。
2.      言語:說話要用柔軟語、親切語、慈愛語、慰勉語。
1)      回答別人的話,口氣要委婉,不能傷人;要耐心又親切地傾聽,假如對方的反應有些不好,應及時撤退。
2)      多說關懷慰勉的話,才能使人願意接受你對他的接引或幫助。
3)      不亂開別人的玩笑,開玩笑容易傷到人;對三寶要有信心、恭敬心,因此切忌對出家人、師父、佛教開玩笑。
4)      不說粗俗語,也不說尖酸刻薄的話,尊重別人就是尊重自己。
不論尊卑,彼此皆以師兄、師姐互相稱呼。
3.      行、住、坐應隨時保持輕鬆、誠懇、謙虛
1)      操手:心氣下沉,就不會生氣;身心放輕鬆,頭腦清靈,就不會有煩惱。
(1)   站立時不可彎腰駝背,或彎頭斜腦。
(2)   注意力在手掌心,氣往下沉。手上好像捧著一尊佛,這尊佛是你自己,你要愛護、小心照顧他,心中才不會胡思亂想,才可以建立信心。眼觀鼻、鼻觀心,後頸貼靠衣領,不可東張西望,儀態端莊,內心默念佛號。
2)      合掌:
(1)   合掌是練心、修行的方法,也是威儀、禮節的表現。
(2)   放鬆身體氣就會下降情緒也會因此而平穩慈悲心謙虛心會提昇
驕慢心懷疑心憎恨心會消失
(3)   二手合在一起表示統一圓滿全心全意,自然而然身體上的氣脈交會,氣通心也通。
(4)   「合十」象徵心的形狀以及花的形狀,代表一瓣心香。在誦經、喝水、吃飯、工作之前,先合掌,可使心平靜安定,寧靜穩定,注意力集中,緊張的感覺會緩和。
(5)   合掌可以收斂散亂心平定浮躁氣。
(A) 可用眼睛看著對方瞻仰瞻禮。
(B)  眼睛不看不敢看是表示敬意,此時眼睛看指尖,彎腰低頭用餘光看尊長,到尊長離開再起身,非常柔軟,謙虛誠懇。
3)      問訊:表示謙虛的誠懇的問候請示,以及把佛菩薩、法師供到頭頂尊敬之極。
4)      拜佛:以恭敬心表示對三寶的尊敬,以懺悔心懺悔承認自己往昔所造的種種罪業。
5)      翹懃:彎腰四十五度,腳不動,合掌,身體跟著視線而移動,用眼睛的餘光目迎目送尊長。
6)      立姿:
(1)   穿海青時應操手。
(2)   一般穿著時可垂手或操手,但不宜將雙手叉在胸前或擺放在身後。
7)      坐姿:頭頂天,腰挺直,雙手自然擺放在膝蓋上,手心向下,兩腳相距約一個拳頭的距離,亦可操手放在腿上。與長輩或身分高的人講話或同坐時,不宜盤腿坐及蹺腳,也不可以靠著沙發坐,應坐直。
8)      長跪時,臀部不可置於腳跟,要伸直身體。
9)      行走:
(1)   獨行
(a)在佛殿內應操手。
(b)平時走路二手自然垂落自然擺動。
(2)   與師父同行
(a)走在師父的後面約一個肩的距離,當師父指示時才趨身向。
(b)進出門時替師父開門後,側身靠左待師父進或出後,再把門關上。
(c)若與師父去寺院機關,到達時應快步前去通報。
(d)儘量避免從師父面前經過,若無法避免時,應躬身問訊彎腰而過。
(3)   請示師父
(a)不急不緩地敲門三下,聲音大小要適中,進門之後先問訊再把門關上。
(b)站在師父右側,先問訊,再側身彎腰請示或低著身體請示,如須久談可跪下,師父吩咐坐下方可坐下。
(c)呈物給師父應先問訊,彎腰或長跪,以雙手捧物。
(d)等候時站在師父的右後方,師父若未示意離開,不得擅自離去。
(4)   走過客人面前應彎腰而過,不可擋住對方的視線。
(5)   手中持物
(a)單手拿在右手上,左手自然垂下。
(b)雙手宜捧著,若是送交尊長須先彎腰鞠躬,從右側遞上再問訊離開。
(6)   替師父或長輩開車門,應用手擋住車門的頂蓋。
(7)   乘電梯時:先進電梯去控制開關,再請師父或尊長進去。到達時,請師父或尊長先出。
在電梯內,應面向門口站立,在師父或尊長之兩側。
(8)   接聽電話:不論對方是誰,第一句話阿彌陀佛,報出自己的姓名,告訴對方自己的身分,再做其他的表達。如對方要找的人不在,應將對方的姓名及電話記錄下來,以示尊重。
(9)   用餐:在齋堂應安靜端身正坐,不宜交頭接耳。雙手舉碗及筷,不可蹺腳。當用齋完畢,從左右兩側離開,不可走中間走道。
          4. 家居生活:對待家中的每一個成員都要尊敬有禮貌,家人在看電視即使是走過晚輩的面前,都要彎腰低身而過。說話時不輕易使用命令指揮的口吻,更不宜用手揮來揮去的命令,要彬彬有禮,用商量委婉客氣的態度,才能使人對你尊敬信賴。

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