走路的時候，挺胸收腹，身心敞開，不想過去、現在、未來，走路就是走路，眼睛可看，耳朵可聽，但看非看、聽非聽，如此走路，走很長的路也不會累，而且還矯正了十多年來「含胸」的身姿。哈!修行還可健美呢!
睡覺的時候，取吉祥臥，注意力放在呼吸上，或觀想佛菩薩，如此攝心入睡，睡眠質量大提高，不再做亂七八糟的夢，惡夢更沒有啦!有幾次早上醒來，睡眼朦朧中看到蚊帳頂上有一朵朵的蓮花，奇妙極了!
給學生講課，有意識全身心放鬆，然後告訴自己現在在講課，要全身心講課。結果四節課下來並沒覺得怎麼累。而這之前，上完兩節課都覺得頭昏腦脹，口乾舌裂。
坐在電腦桌前辦公，先端身正坐，然後閉目養神 一兩 分鐘，告訴自己現在辦公，不可神思外馳。這樣專心致志地做事，居然體會到了打坐的感覺。頭頂、手心有清涼的生命能量升起，丹田處有熱氣在湧動。
不僅是行住坐臥，生活中一些常被忽略的小事也可見修行的功夫。
課間上衛生間，見粗心的學生沒扭緊水龍頭，便隨手把水龍頭扭緊。衛生間一邊是裝有玻璃鏡子的洗手盆，一邊是下面有大塑料桶接水的水龍頭，見學生總是喜歡到 洗手盆洗手，白花花的水白白流淌，而用來貯水沖廁所的塑料桶總沒有水，便告訴學生要養成珍惜水源的好習慣，到有塑料大桶的水龍頭下洗手。放學的時候，不走 中間的樓梯，而是走樓層盡頭那個樓梯。因為經過一個個教室，可順路看看哪個教室的風扇沒關、燈管未熄，然後一一幫他們關閉。
不在校外買房子，因為我要步行上班。看著同事的小車一輛輛從身邊開過，步行的我卻從所未有的踏實、坦然。不再像以前一味追求昂貴的服飾，只要穿在身上得體就行。
因為做的是「教師」的職業，自己身體力行外，還這樣教育學 生，要求他們養成隨手關燈、關風扇、關緊水龍頭的好習慣。而且告訴他們，一個脫離物慾追求的人才是真正自由的人。在我的影響下，學生養成了好習慣，貧困的 學生去撿破爛、回收廢品、做鐘點工。今年，我班學生沒有一個申請困難補助。而這之前，很多學生認為撿破爛、做鐘點工是可恥的，在同學中抬不起頭。學生身心 受益，對我這個老師亦更加尊重，哈哈，修行還可以讓我做一個好老師呢!當然，未修行之前自我感覺已是個不錯的老師，修行之後更加注意做好啦!
在學校門口進進出出，前段時間發現多了一個修車檔。修車的是個三十歲左右的男子，骯髒、孱弱，像是蹲了很多年監獄出來的，或者因為長期吸毒就要走向死亡。 從衣著的破爛可看出他的貧窮。校門口只有他這一檔修車的，一萬多的學生，他的生意應該不錯才對。但學生大概被他的樣子嚇壞了，寧願把要修的車子推到附近的 中學門口去修。
每次見到這樣的情況，心總是很痛。一是因為這絕望掙扎求生存的人，一是因為冷漠不仁的學生。悄悄找來本班的四個學生，一個是班長，很有能力，三個是貧困 生，曾接受過省級、國家級的困難補助。告訴他們有這樣的一個人，不要追究他過去做過什麼，單憑他想通過自己努力生存下去的意志，我們都應該幫助他。而且告 訴他們，一個人不要看他多漂亮、多有錢，或多有地位，要看他是否有一顆同情弱小、悲天憫人的心。
四個學生大受感動，他們在吃飯的時候，跟同學說笑、閒談的時候，總會委婉地勸告同學在需要修車時能夠幫助一下這位可憐的人。當然，我再三叮囑他們不要說出是我叫他們這樣做的，也叫他們不要暴露自己。
現在，這個修車檔生意興隆，甚至有學生排隊讓他修車子。當我看到這位可憐人因看到生活的希望而顯示出一點活力的時候，當我看到他靠自己的勞動換來一盆香噴噴的飯菜的時候，真的，我那感覺像打坐時看到佛菩薩般激動、高興。
噫!誰說修行就要在深山老林?就要誦經唸佛、盤腿打坐?真有行持的人，十字街頭、酒肆淫坊，都是辦道場所。但情不附物，物豈礙人?
