RSS

Choose Your Preferred Language

脆弱與堅強

「人生的困境有兩種。一種是客觀實用性質的,例如衣食匱乏而凍餒,或衰老廢疾等;一種是沒有客觀實用性質的,它只是由虛妄的意所牽纏的煩苦。」 -大學教授.顏崑陽先生


再堅強的人,都有脆弱的那一面。

老子說,人要處下,守柔不爭,總說無為。年輕的時候,以為,努力就可以成功,前進才是唯一的路,其實,人生的道路也可轉彎,換個眼光看世界,人生會有不同的面貌。

弱即是強,退就進的道理。所謂:「深水緩流,淺水急瀑。」示弱,未必就是軟弱,退後,也不一定就是承認失敗。

其實,你不必刻意掩飾自己的脆弱,每個人都會有脆弱的時候,有的人,在外在的世界裡,張牙舞爪、耀武揚威,卻在內在的世界裡,脆弱的不堪一擊。

依據衛生署統計指出,台灣地區自殺死亡人口已高達十萬分之十二,且連續兩年躋身於國人死因十大排名之列,尤其自殺個案有年輕化的趨勢,多集中於二十至四十歲間。

會選擇自殺的人,通常都是在非常徬徨無助的情形下所發生的,世事的無常反而更凸顯出生命的脆弱,當生命繫於個人的一念之間,也特別的讓人感到怵目驚心。

在面臨脆弱的時候不要積壓了過多負面的情緒,這時候若能尋求的朋友的支持和鼓勵就可以減低挫敗感,適時的將自己的情緒做一個完整的表達,並透過與別人來分 享自己的感受,都是有助於壓力的紓解,讓自己避免陷入鑽牛角尖的死胡同裡,若長期情緒缺乏管理,可能會因此而導致身心失去平衡,慢慢的就失去了健康的身 體,情緒也終因無法負荷痛苦,而導致做出非理性的行為。

堅強和脆弱的特性每個人身上都有,有的人堅強多一點,有的人脆弱多一點,若能認清自己的優缺點,肯定個人的自我價值,尋求人生的意義,並在自己脆弱的時候,能夠找到社會的資源,適時地幫助自己度過難關。

生中必須面對許多的難關,該堅強時就必須堅強,當內心的脆弱來臨時,也必須找到可以依靠和傾訴的對象。若你不願意對別人傾吐,你可以將情緒轉化到自己有興 趣的事情上面,例如聽音樂、繪畫、閱讀、寫作等等藝術領域上,不但可怡情,還可以養性,而且對於情緒紓解,也會有很大的幫助。

音樂家貝多芬在耳聾及生活種種不如意的情況下,反而創造更多更好的音樂,挫折反而給他帶來更多的能量與追求生命的意義。

在生活裡,你可以選擇堅強的面對,也可以選擇脆弱的逃避。

當你哭泣過後,也請你擦掉眼淚,勇敢的面對人生中的挫折,因為脆弱的另一面就是堅強。

堅強和脆弱也是一種循環,人生不就是如此嗎?所以你不必掩飾自己內心的脆弱,不過,你要堅強勇敢的走完人生的全程。

生活中的挫折可以使你墮落,也可以使你堅強,橫逆,不會因為你的軟弱而逃離,創傷,也不會因為你的害怕而不存在,。

人在面臨脆弱的時候不要積壓了過多負面的情緒,這時候若能尋求朋友的支持和鼓勵,就可以減低挫敗感。

而示弱未必是軟弱,堅強也不一定真的能贏得面子。

人生很現實,想要裡子、面子全有,毋寧也是一種奢求吧!

0 comments: