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《做自己的心理醫生》

據心理學家統計:在人群中,80%的人都在不同的年齡階段甚至一生均存在不同程度的心理疾並人格缺陷和習慣性不良行為。這個驚人的數字值得我們深思,因 此,怎樣保持健康的心理?是現代人所必須面對及必須解決的人生及社會問題。 於是有人提出,現代人要學習一種新的生存技能——學做自己的心理醫生,幫助自己化解工作與生活中的各種心理壓力。

一個良好的心 理素質,是人們進行廣泛社交活動的必要條件,也是個人才能得以充分發揮的前提。相反,心理狀態不佳,會形成某些隔膜和屏障,在一定程度上阻礙了人們交朋結友和適應社會。因此,我們在工作和生活中應該注重自己的心靈保養,讓我們在忙碌中靜下心來,做自己的心理醫生,為自己做個健康檢查, 健康從開始!


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