心是人的主宰，具有很大的力量，所以，我們應該隨時隨地注意自己的起心動念。
我們每天都要接觸很多人，在頻繁的接觸中，難免會跟別人發生磨擦或衝突，或是因為外界事物而影響自己的心境，這是現代人普遍的困擾之一。
用寧靜的心擁抱世界想要常保一顆寧靜的心，是一門很深的學問，但並不容易做到。
當我們登上高山或是站在海邊時，一望無際的景色，讓我們敞開心門，此時，世間紛紛擾擾的煩惱，都會消失無蹤。
因此有人說：「心有多大，世界就有多大。」
我們的心，如果也能夠像原野、海洋、天空一樣開闊，就能夠容下無限的東西，也更能享受生命的自由。
「心不開朗就是苦，心境豁達就能轉苦為樂。」這句話強調的是「平常心」這三個字。
所謂平常心，就是指我們非常清楚環境裡的是是非非、好壞美醜，對所有現象一目瞭然，但卻絲毫不受影響，即使身處在那樣的環境裡，也不會隨外境起舞，也就不會受環境裡的種種情況影響而浮動。
人有了定力之後，就不容易被外在情況動搖。
能保持身心安定，能把自己的情況看得很清楚，對於能做、不能做；該做、不該做的事，也都非常清楚，這就是智慧。
想要讓心保持清明安定，就不要心隨境轉，「心隨境轉」是指失去自己的主宰，老是被環境的動態所影響。
也就是說，發生狀況的時候，心不要立刻被當下的環境所動。
所以，人要不管身處在任何的狀況中，都可以保持平靜、穩定、自主、自在的心境。
閉上眼睛好好的想想，自己是不是因為心浮氣燥，而搞砸過很多事？
自己是不是常常被環境、被人所影響？
自己是不是常常為了小事生氣，不放過自己？
在人生的旅途中，最糟糕的境遇往往不是貧困，不是厄運，而是精神和心境處於一種無知無覺的疲憊狀態。
感謝傷害你的人，因為他磨煉了你的心志！
感謝絆倒你的人，因為他強化了你的雙腿！
感謝欺騙你的人，因為他增進了你的智慧！
感謝藐視你的人，因為他覺醒了你的自尊！
感謝遺棄你的人，因為他教會了你該獨立！
精彩的人生是在挫折中造就的，挫折是一個人的煉金石，許多挫折往往是好的開始。
你只要按照自己的稟賦發展自我，不斷地超越心靈的絆馬索，你就會發現自己生命中的太陽熠熠閃耀著光彩！
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