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星雲法師:消愁解悶

南唐後主李煜說:「問君能有幾多愁,恰似一江春水向東流。」人生的愁悶,最為傷身!但是,舉世滔滔,社會大眾,那個又不都是經常陷身在憂愁苦悶之中呢?

當愁悶的魔鬼降臨到一個人的心裏的時候,就好像魑魅魍魎,糾纏不清,使人難以得到解脫。
有的人,為了國破家亡而愁悶;有的人,睹景思人而愁悶;有的人,妻離子散而愁悶;有的人,失業失學而愁悶。總之,沒有獲得希望、生活上不能滿足、被人欺侮、受了委屈而無法訴說,只有放在心裏被愁悶煎熬。

你看,世間上多少人因為多愁善感而苦悶!有的人,則是為了別人的一句謗言而難以入眠。一件事,也能引起愁懷而難以自在;一句無心的話,也能讓自己不思不食,愁緒滿懷。人生多少大好的歲月,就在吾人愁悶之間,悠悠過去了,多麼可惜啊!

女詞人李清照說:「只恐雙溪舴艋舟,載不動許多愁!」可見得人生大都是在愁雲慘霧裏生活啊!
其實,「世間本無事,庸人自擾之」;愁悶,也是自己找自己的麻煩。誠如禪門說:「沒有人束縛你,是你自己束縛你自己!」愁悶也是如此,本來沒有人要我們愁悶,只是我們自己找來的憂愁啊!

愁悶,要有通路;愁悶的通路,就是智慧、明理。愁悶,要能得到化解;化解愁悶的良方,就是信仰。
如何才能消愁解悶呢?茲奉告各位:
第一、提起樂觀的性格。
第二、想通事理的原委。
第三、放開閑情的愁緒。
第四、沒有疑慮的性格。
第五、擴大積極的服務。
第六、明朗坦白的處世。

「問君能有幾多愁,恰似一江春水向東流。」只要你能看得開、放得下,人生縱使有了些許的愁悶,不也是成就菩提的資糧嗎?

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