你不是一直在修行嗎？朋友，為何你說自己都沒有進步？為何你說自己有點失去了信心？請你回憶近來的一段時間，回答自己三個問題：
第一，我的心量是否比原來更大一些了？
第二，我對內心的情緒和感覺是否比原來更清楚一些了？
第三，我對外境所遇到的順逆諸事是否比原來更能忍耐一些了？
如果回答都是肯定的話，我敢保證：朋友，你一直在進步！因為這是修行者進步的根本狀況，它是我們生命進化的路線，是我們修學佛法的座標，大而無外的心量是要現證的！
當生活給你帶來不便或者逆境，請你回到自己的「安樂窩」中吧，就像現在此時，你的眼睛平靜地看著前方，你的身體也靜靜地感受著現在的樣子，你的心緒放得很開、輕鬆自然。你就會驚奇地發現自己的此刻是多麼寧靜而滿足啊！
其實，生活並沒有給你多餘的快 樂和痛苦，而你卻在快樂中貪得更多，在痛苦中企盼更小。只是你並不知道生活給了我們的都是恰到好處的！善加認知、承擔、體驗和享受吧！否則，你將永遠與真 善美慧的覺受揮手告別。是多麼可惜啊！不知道從經驗獲取營養的人們，世間哪件事情不是我們最偉大的生命體現呢？！
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