「人生的困境有兩種。一種是客觀實用性質的，例如衣食匱乏而凍餒，或衰老廢疾等；一種是沒有客觀實用性質的，它只是由虛妄的意所牽纏的煩苦。」－大學教授．顏崑陽先生
再堅強的人，都有脆弱的那一面。
老子說，人要處下，守柔不爭，總說無為。年輕的時候，以為，努力就可以成功，前進才是唯一的路，其實，人生的道路也可轉彎，換個眼光看世界，人生會有不同的面貌。
弱即是強，退就進的道理。所謂：「深水緩流，淺水急瀑。」示弱，未必就是軟弱，退後，也不一定就是承認失敗。
其實，你不必刻意掩飾自己的脆弱，每個人都會有脆弱的時候，有的人，在外在的世界裡，張牙舞爪、耀武揚威，卻在內在的世界裡，脆弱的不堪一擊。
依據衛生署統計指出，台灣地區自殺死亡人口已高達十萬分之十二，且連續兩年躋身於國人死因十大排名之列，尤其自殺個案有年輕化的趨勢，多集中於二十至四十歲間。
會選擇自殺的人，通常都是在非常徬徨無助的情形下所發生的，世事的無常反而更凸顯出生命的脆弱，當生命繫於個人的一念之間，也特別的讓人感到怵目驚心。
人 在面臨脆弱的時候不要積壓了過多負面的情緒，這時候若能尋求的朋友的支持和鼓勵就可以減低挫敗感，適時的將自己的情緒做一個完整的表達，並透過與別人來分 享自己的感受，都是有助於壓力的紓解，讓自己避免陷入鑽牛角尖的死胡同裡，若長期情緒缺乏管理，可能會因此而導致身心失去平衡，慢慢的就失去了健康的身 體，情緒也終因無法負荷痛苦，而導致做出非理性的行為。
堅強和脆弱的特性每個人身上都有，有的人堅強多一點，有的人脆弱多一點，若能認清自己的優缺點，肯定個人的自我價值，尋求人生的意義，並在自己脆弱的時候，能夠找到社會的資源，適時地幫助自己度過難關。
人 生中必須面對許多的難關，該堅強時就必須堅強，當內心的脆弱來臨時，也必須找到可以依靠和傾訴的對象。若你不願意對別人傾吐，你可以將情緒轉化到自己有興 趣的事情上面，例如聽音樂、繪畫、閱讀、寫作等等藝術領域上，不但可怡情，還可以養性，而且對於情緒紓解，也會有很大的幫助。
音樂家貝多芬在耳聾及生活種種不如意的情況下，反而創造更多更好的音樂，挫折反而給他帶來更多的能量與追求生命的意義。>
在生活裡，你可以選擇堅強的面對，也可以選擇脆弱的逃避。
當你哭泣過後，也請你擦掉眼淚，勇敢的面對人生中的挫折，因為脆弱的另一面就是堅強。
堅強和脆弱也是一種循環，人生不就是如此嗎？所以你不必掩飾自己內心的脆弱，不過，你要堅強勇敢的走完人生的全程。
生活中的挫折可以使你墮落，也可以使你堅強，橫逆，不會因為你的軟弱而逃離，創傷，也不會因為你的害怕而不存在，。
人在面臨脆弱的時候不要積壓了過多負面的情緒，這時候若能尋求朋友的支持和鼓勵，就可以減低挫敗感。
而示弱未必是軟弱，堅強也不一定真的能贏得面子。
人生很現實，想要裡子、面子全有，毋寧也是一種奢求吧！
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